– рєєстрація
Ожиріння – зайва вага
- Останнє оновлення: 10 лютого 2025
Зайва вага – лікування ожиріння у Кривому Розі: діагностика та рекомендації лікаряОжиріння – це виражений надлишок жиру в організмі, за рахунок якого спостерігається значне збільшення маси тіла. На сьогоднішній день, в більшості розвинених країн світу показник захворюваності серед населення коливається в межах від 25 до 32%. Щорічно понад 300 тис. передчасних смертельних випадків пов'язано з ожирінням і його ускладненнями. Тому ми рекомендуємо вчасно подбати про власне здоров'я – лікування ожиріння у Кривому Розі, Клініка Медітон: діагностика та призначення програм схуднення, контроль ваги та провокуючих захворювань!
Причини ожиріння
Головною причиною ожиріння по праву вважається хронічне переїдання в поєднанні з неадекватним фізичним навантаженням при генетичній схильності. Проте, генетичні, метаболічні та інші детермінуючі фактори, як правило, відіграють незначну роль.
Можна сміливо заявити, що основна причина ожиріння – енергетичний дисбаланс, коли загальна калорійність уживаних продуктів перевищує енергетичні потреби людського організму:
• Вживання продуктів харчування високої енергетичної щільності, харчування поза режимом, незбалансоване, фаст-фуд, переїдання на ніч;
• Мінімальна фізична активність, сидячий спосіб життя;
• Часті стресові ситуації, вплив деяких медикаментозних засобів під час тривалого лікування!
Щільно пов'язане ожиріння та ендокринні захворювання. Патологічне збільшення ваги можливо при нестачі тестостерону у чоловіків, ожиріння у жінок – при нестачі естрогенів. Мають вплив на вагу цукровий діабет, гіпотиреоз. Можлива генетична схильність до набору маси. Серед причин зайвої ваги прийом гормонів, що провокують збої вуглеводного та ліпідного обміну, а також захворювання на ЦНС, передменопауза та менопауза, синдром полікістозних яєчників та інші патології окремих органів та систем!
Частіше людина набирає масу з комплексних причин. Це цілі групи підстав, на які кожен окремий організм реагує індивідуально. Наприклад, спадковість та набуті захворювання щитовидної залози, що провокує додатковий гормональний збій. Або постійна робота в офісі з перекусами в обід та переїданням у вечірній час. На жаль, мають місце і причинно-наслідкові зв'язки, що залежать від віку, статі, регіону проживання з відповідними кухнями та дієтами, хронічних патологій та їх ускладнень. Іноді, людина з кількома серйозними захворюваннями набирає вагу стрімко і боротися із зайвою масою важко, якщо вчасно не звернути увагу на проблему!
Діагностика ожиріння в Клініці Медітон
Визначення ступеня ожиріння не складає особливих труднощів. Досить дізнатися індекс маси тіла (ІМТ )= Вага (кг) / зріст (м2). У нормі ІМТ становить 18,5-25 кг/м2.
• 25-30 – надлишкова маса тіла;
• 30-35 – ожиріння 1-го ступеня;
• 35-40 – ожиріння 2-го ступеня;
• 40 – ожиріння 3-го ступеня!
Куди складніше справи йдуть з діагностикою всіляких ускладнень ожиріння і супутніх захворювань. Як показує практика, призначення дієти та адекватного фізичного навантаження не завжди дає результати. У разі наявності стійких провокуючих факторів у вигляді спадковості, ендокринних порушень, метаболічних розладів та інших патологій, ожиріння розвивається і в майбутньому можливі негативні наслідки з боку набору зайвої ваги!
Якщо в процесі вивчення причин надмірної ваги у людини з'являються підозри на захворювання внутрішніх органів, в обов'язковому порядку призначається комплексне обстеження. Це аналіз крові та сечі, біохімічні тести, гормональна панель при ожирінні, ліпідний профіль, глюкоза крові, УЗД щитовидної залози та УЗД черевної порожнини, інші дослідження. За результатами визначаються внутрішні чинники впливу, які потрібно усунути або, по можливості, мінімізувати!
Захворювання, пов'язані з ожирінням
З набором ваги тіла з'являється нечутливість до інсуліну, порушується баланс ліпідів в крові, відзначається підвищення артеріального тиску, що, в кінцевому підсумку, веде до розвитку цукрового діабету і важких хвороб серця. При досить тривалій і вираженій формі ожиріння характерно жирове переродження печінки або жирова дистрофія. Це патологія, яка при ігноруванні лікування може призвести до цирозу. Через велику масу тіла збільшується навантаження на суглоби, в яких з часом спостерігаються дегенеративні і запальні процеси. Надмірна вага призводить до холелітіазу, подагри, тромбозу глибоких вен кінцівок, легеневої емболії і ракових захворювань. Неможливість швидко скинути зайву вагу часто сприяє розвитку депресій і неврозів.
Ожиріння та серцево-судинні захворювання, патології опорно-рухового апарату, хвороби ШКТ, як і інших органів чи систем, пов'язані досить міцно і мають взаємний негативний вплив на загальний стан людини, її здоров'я та життя в цілому. Тому потрібно діяти. При незрозумілому наборі ваги слід звернутися до фахівців, пройти обстеження та отримати рекомендації!
Ожиріння – лікування у Кривому Розі
Лікування ожиріння – дієтичне харчування та фізичні навантаження, медикаменти
Спрощена схема лікування ожиріння стандартизована:
• Зміна раціону харчування;
• Збільшення фізичної активності;
• Поведінкова терапія;
• Лікарські препарати для схуднення!
Дотримання індивідуальних рекомендацій та плану лікування ожиріння може дати позитивний результат. На жаль, не завжди завдання вирішується просто, особливо якщо встановлено другий, третій, четвертий ступінь ожиріння. У подібних випадках практично завжди виявляються і супроводжуючі патології. Так, одночасно діагностується ожиріння та цукровий діабет, зайва маса тіла та захворювання хребта, результати лабораторних аналізів та УЗД вказують на проблеми з печінкою та підшлунковою, виявляються інші захворювання. Відповідно, неможливо відновити організм до хорошого самопочуття та колишньої працездатності, просто змінивши дієту та виконуючи елементарні фізичні вправи. Необхідне медикаментозне лікування ожиріння з одночасним впливом на патології шлунково-кишкового тракту, кістково-м'язової системи, інші виявлені хвороби!
Дієта при ожирінні – консультація фахівця
Необхідний перехід на екологічно чисті продукти харчування без ГМО, консервантів, барвників та іншої хімії, суттєве зниження споживання калорій – 1,000-1,400 ккал/добу.
Зменшення споживання жирів і вуглеводів. Свіжі овочі та фрукти повинні замінити легкозасвоювані вуглеводи і консервовані продукти. Замість безалкогольних напоїв і соків варто пити більше звичайної негазованої води. Для профілактики серцево-судинних захворювань і цукрового діабету підходять продукти харчування з низьким глікемічним індексом, морепродукти або ненасичені жирні кислоти рослинного походження.
Перш ніж перейти на якусь дієту або кардинально змінити свій раціон харчування при ожирінні та звичайному бажанні скинути вагу, проконсультуйтеся з лікарем-ендокринологом або дієтологом. Крім того, важливо уникати дієт, що вимагають нетипових гастрономічних переваг в їжі, оскільки при відновленні звичайного раціону вага неминуче буде рости.
Не варто виснажувати організм голодуванням, коли кількість споживаних калорій знижено до супер мінімумів. Очікуваний ефект може не тільки розчарувати, але й завдати ще більшої шкоди вашому здоров'ю. Для лікування ожиріння чи стандартної корекції ваги необхідний баланс, а не радикальний підхід до харчування!
Фізичні навантаження при ожирінні
Ще один обов'язковий пункт. Без повноцінної адекватної фізичної активності вам не вдасться позбутися надмірної ваги. В першу чергу, за рахунок збільшення витрати енергії, відбувається спалювання зайвих жирів в організмі. Кращий ефект спостерігається, коли фізичні вправи систематичні. Тому важливо скористатися послугами тренера, який підготує індивідуальний курс!
Важливо враховувати не лише проблеми із зайвою вагою, а й наявність хронічних патологій організму. Умови тренувань можуть значно змінитися, якщо є проблеми зі шлунком, серцем, іншими органами. В обов'язковій програмі зі спалювання жиру кардіо тренування та силові нормовані навантаження. Кращий графік – через день, ще більш ефективно – займатися кожен день. Можна чергувати кардіо і силові вправи або включати їх в одне тренування!
Також сьогодні застосовуються нові психологічні методики, спрямовані на формування правильних установок, що підвищують ефективність лікування ожиріння 1-го та 2-го ступеня. Але слід підготувати себе до того, що подібний підхід є досить тривалим.
Вважається успішною також фармакотерапія в лікуванні ожиріння – медикаментозні препарати для спалювання жиру. Їх застосування ефективно у комплексі зі зміною раціону харчування та фізичними вправами. Єдине обмеження – прийом засобів строго за призначенням лікаря після обстеження організму. Самостійно рішення краще не приймати, це може зашкодити вашому здоров'ю!
Хірургічні методи лікування ожиріння показані при неефективності фізичних вправ, дієти та поведінкової терапії, а також хворим на ожиріння 3-го ступеня або за наявності серйозних ускладнень.
Що робити, якщо у вас зайва вага – лікування ожиріння у Кривому РозіЛікування ожиріння у Кривому Розі: прийом ендокринолога! Встановлення причин набору зайвої ваги, корекція харчування, лікування супутніх захворювань, додаткові рекомендації лікарів медичного центру Клініка Медітон. Запис на прийом: (098) 530-60-40!
Важлива інформація:
