Опасность зимнего травматизма: обморожения, падения, ушибы и переломыПриход зимы ознаменован не только морозами, снегом и многочисленными праздниками, но также первыми травмами, которые случаются повсеместно. Активный отдых, спорт и игры нередко превращают веселье в слезы, боль и синяки. Зимние травмы бывают достаточно опасными, и поэтому стоит внимательно отнестись к любому происшествию на снежной горке или катке. Мы предлагаем консультацию специалистов, а также лечение зимних травм в Кривом Роге: вывихов и переломов, ушибов и ссадин!

Игра в снежки – первые травмы

На первый взгляд, простая и всем известная игра, когда из снега скатывается снежок, несколько раз сжимается ладонями и после замаха руки летит в нужном направлении. Но хорошо, если это бросок в деревянный щит или бетонный забор, какую-либо неодушевленную мишень. Если же бросок совершен в человека, приятного мало. Только легкий снежок, который попал в руку, ногу или спину, может вызвать улыбку и продолжение игры. Если же попадает тяжелый ледяной снежок в глаз или голову, травматизм значительно повышается.

Первое правило игры – не бросать снежки голову, а также в направлении маленьких детей. Рассчитать точное попадание удается далеко не всем, и поэтому не менее 50% игроков остаются с синяками и ссадинами, и около 15% получают более серьезные травмы:
• Удар снежка в грудь – сбой дыхания и одышка, попадание снежка в спину – синяк на коже, а иногда и повреждение внутренних органов;
• Попадание снежка в голову более опасно. Здесь множество зон повышенного травматизма и риска причинения серьезного ущерба здоровью. Преимущественное повреждение – обычный синяк. Но существует риск разбить снежком нос – очень больно и кровь из носа, или повредить снежком глаз – синяк и проблемы со зрением. Также можно нанести серьезное увечье при попадании в ухо или скулу. Минимальный ущерб от снежка при попадании в лобную область. Не хочется пугать сложными травмами, но стоит отметить опасность лишиться зрения, слуха, нескольких зубов. Поэтому, чтобы не доводить до критических ситуаций, следует сразу расставить приоритеты – игра и веселье или жесткое соревнование с возможными последствиями!

Профилактика зимних травм при игре в снежки – это четкое следование правилам безопасности, повышенная осторожность и адекватность людей, а также правильная одежда + защитные очки!

Обморожение пальцев зимой

Игра в снежки, катание на лыжах или коньках по холоду, банальный снеговик или строительство снежной крепости, любое время на морозе без перчаток – обморожение пальцев и кожи рук во многих случаях. Возможно это во время игр и спорта, во время прогулки и даже ожидания транспорта без соответствующих предметов одежды для рук – варежек или перчаток. Случается обморожение пальцев и кистей рук при намокании варежек, когда родитель не уследил за ребенком.

У взрослых подобные проблемы связаны с длительным пребыванием на холоде – поездка на работу и долгое время ожидания транспорта, перемерзание во время работы на открытом воздухе, занятие спортом или походы в горах. Проблема обморожения рук – это боль и покраснение кожи, но также нарушение кровообращения, повреждение эпидермиса и более глубоких слоев кожи и тканей. Возможны трещины кожи рук, потеря подвижности, гибель клеток и некроз тканей. Статистика указывает на тот факт, что наиболее тяжелые обморожения рук и ног, которые приводили к необратимым последствиям, случались в состоянии сильного алкогольного опьянения. Поэтому дополнительным советом, после статьи о безопасном праздновании Новогодних праздников, диете и нормировании алкоголя, будет рекомендация корректно распределять собственные возможности и время прогулок или работы на морозе. Особенно это важно в состоянии, когда человек "немного подогрет"... к сожалению, это не редкость, ведь зимняя работа на складах, стихийных рынках и строительных объектах практически всегда связана с употреблением не только чая и кофе, но и алкоголя!

Берегите себя, ведь лечение обморожения ног и рук является достаточно сложным и длительным!

Ушибы при падении зимой

Ушибы при падении на гололеде, тяжелые травмы для суставов и мягких тканейСтандартная зимняя травма – ушиб при падении на льду. Достаточно поскользнуться и упасть, как на ноге, бедре, ягодице, руке или спине возникают ссадины и синяки, обеспеченные разрывом сосудов. Болевые ощущения в подобных ситуациях являются стандартным спутником. Но падение на льду можно предотвратить. Для этого стоит быть более внимательным, выбирать пусть и более долгую, зато безопасную дорогу, надевать для прогулок соответствующую обувь. Следует помнить, насколько серьезными могут быть последствия, особенно если результат падения на льду – травма головы. Это уже не просто ушиб с синяком, а и сотрясение мозга, и рассечение тканей!

Зимние ушибы встречаются не только при падении. Активный отдых также обеспечивает их в полной мере. Игра в снежки, катание на санках и падение с них, горнолыжный спорт, игра в хоккей и прочие активные занятия напрямую связаны с подобным травматизмом. Поэтому, если вы человек спорта, и каждые выходные проводите в лесу, на площадке или в кругу друзей, которые так же активны, не забывайте о возможных травмах, их профилактике и первой помощи!

Вывих – серьезная зимняя травма

Вывих – это травматическое смещение суставов, которое сопровождается болевыми ощущениями и возможными более негативными последствиями в зависимости от степени поражения. Зимой вывих можно получить практически в любой ситуации, описанной ранее. Это и банальный поход по лесу, где под снегом вы не видите рельефа грунта и в любой момент можете упасть... и спортивные игры, и активный отдых с друзьями или в кругу семьи.

Зимние вывихи ничем не отличаются от летних, если вообще можно проводить подобную классификацию. Это опасные травмы, чаще, крупных суставов – плечевого, бедренного, а также коленного и локтевого. Нередко можно вывихнуть палец руки или ноги. Будьте осторожны. Вывих – это боль и отечность, деформация сустава и потеря его подвижности!

Растяжение связок зимой

Основной причиной подобной травмы является резкое движение в суставе с повышенной нагрузкой, значение которой превышает физические возможности. Резкий рывок большого веса, неправильно поставленный удар по мячу или боксерской груше... но это больше касается спортивных залов и площадок. Если же рассматривать растяжение связок зимой, то главная причина – падение из-за гололеда на руку, ногу, бедро. Неудачное приземление на льду характеризуется потерей нормального положения сустава. При этом связки растягиваются и могут порваться. Основная мера профилактики растяжения связок зимой – повышенная осторожность не только в момент зимних игр, но также во время передвижения по скользким поверхностям!

Перелом кости зимой

К сожалению, одна из наиболее частых травм зимой – перелом. Это кульминационный момент невезения, которое сочетается с недостатком кальция в организме, а также другими многочисленными факторами. Перелом – это частичное или полное нарушение целостности кости при определенном физическом воздействии. А зимой таковых десятки. Сильный удар, падение, толчок, повышенная нагрузка...

При переломе возможно измельчение костной ткани, смещение кости. В обязательном порядке перелом сопровождается сильной болью, а также отечностью тканей. Данная травма требует незамедлительного вмешательства в ситуацию. Нельзя просто растереть кожу как в случае замерзания рук на морозе. В дополнение, зимний перелом опасен еще и тем, что надо как-то подняться со скользкой поверхности, чтобы снова не упасть!

Главные причины зимнего травматизма

Как оказать первую помощь при зимних травмах детей и взрослыхДля профилактики разного рода зимних травм и повреждений можна рассматривать десятки норм и рекомендаций. Но для этого необходимо понимать, где именно вас поджидают риски:
• Прогулки в гололедицу. Падения на льду и ушибы, вывихи и переломы являются следствием неправильно выбранной обуви и неаккуратного поведения на улице, когда под ногами гололед. Следует исключить прогулки на каблуках, в обуви с гладкой подошвой, стараться избегать обледенелых поверхностей дорожек и прогулочных зон;
• Активные игры и спорт зимой. Падение на катке и горках, а также во время игры в хоккей, катания на лыжах или сноуборде чреваты переломами, сотрясением мозга. Важно использовать качественную экипировку, заниматься спортом в полной концентрации и с осознанием возможных опасностей, всячески их избегая;
• Зимний туризм, походы. Обморожение лица, носа и ушей, обморожение пальцев рук и ног с дальнейшими негативными последствиями, а также вывихи и ушибы ног. Прогулки только в знакомых зонах, где вы четко понимаете рельеф почвы под ногами, скрытый слоем снега. Важно правильно одеваться с учетом времени похода, брать с собой теплые напитки в термосе. Детям, в данном случае, важно уделять особенное внимание!

Первая помощь при зимних травмах

К сожалению, рассказать о каждом отдельном случае получения ушиба или вывиха на льду крайне сложно, как и рекомендовать обязательные действия в индивидуальных ситуациях обморожения щек, рук и ног взрослых и детей, учитывая травматизм во время прогулок или работы. Пересекая все подобные ситуации, можно получить сотни отдельных случаев, для которых будут собственные рекомендации. Но очень важно понимать, как оказать стандартную первую помощь, чтобы избежать тяжелых последствий, дополнительно не навредить!

• Обморожение пальцев ног и рук. Локальное чувство онемения, покалывания, жжения, а далее и боли. Покраснение и трещины кожного покрова, возможно появление пузырей. Первая помощь при обморожении пальцев – перемещение человека в теплое место, наложение на обмороженные места сухих повязок, медленное согревание в помещении с теплым питьем. Не стоит предпринимать неосознанных действий, например, поить человека алкоголем, греть его под горячим душем. Более правильно обратиться за медицинской помощью и получить профессиональные консультации;
• Ушибы и ссадины. Обязательным является наложение холодного компресса на поврежденное место, абсолютный покой. Необходимо осмотреть место ушиба для решения по дальнейшим действиям;
• Вывих. Полный покой ребенка или взрослого, получившего травму, наложение холодного компресса. Обязательным является осмотр травматолога, так как самостоятельно вправлять вывихи не рекомендуется;
• Растяжение связок. Наложение эластичного бинта на место повреждения, контроль кровообращения ближайшие 5-7 минут. Желательно поднять повыше поврежденную конечность, чтобы уменьшить отечность. При сильных болевых ощущениях – обезболивающее средство и немедленное обращение к врачу;
• Перелом. Полный покой с правильной фиксацией места повреждения, чтобы не усугубить ситуацию. Для этого необязательно снимать одежду – конечность можно фиксировать через нее шарфом или ремнем. При выполнении действий старайтесь не перетягивать фиксирующий материал, чтобы не нарушить кровообращение!

Травмы, полученные зимой, нередко бывают крайне сложными. Поэтому, независимо от полученного ущерба и жалоб пациента, важно вовремя обратиться к терапевту, а далее, другим профильным врачам. Таким образом, при получении травмы глаза или уха обязательным является осмотр ЛОРа, при вывихе и растяжениях нужно обратиться к травматологу. Если после переохлаждения кожа рук и ног стала сухой и появились покраснения с трещинами – к дерматологу!

Зимний травматизм: назначение лечения обморожения, вывихов и растяженийЛечение зимних травм в Кривом Роге: своевременная медицинская помощь – залог быстрого выздоровления. Приходите на осмотр к нашим специалистам, чтобы окончательно убедиться, что с вашим здоровьем полный порядок. И не стесняйтесь вызывать скорую, если неприятность произошла на улице, во время прогулки по городу!

Важная информация:

Лечение спортивных травм

Ортопед-травматолог Волков М.В.

Холодовая аллергия: диагностика и лечение