Дефіцит вітамінів в організмі – лікування авітамінозу у Кривому Розі на ФілатоваДля нормальної і повноцінної роботи організму необхідно постійне поповнення його комплексом вітамінів. При нестачі вітамінів виникає авітаміноз, який загрожує цілим списком патологій і ускладнень. Це шкірні висипання, слабий зір, погіршення сну, частіші інфекційні захворювання. Тому при нездужанні рекомендується своєчасна діагностика та лікування авітамінозу – Кривий Ріг, медичний центр Клініка Медітон!

Провокують нестачу вітамінів погане харчування та хронічні захворювання. Частіше спостерігається авітаміноз взимку, коли знижується споживання свіжих овочів та фруктів. Легковажно підходити до проблеми не варто, тому що недостатня кількість вітамінів в організмі порушує фізіологічні процеси і може мати серйозні наслідки, аж до виникнення патологій внутрішніх органів, загострення хронічних хвороб та їх ускладнень!

Дефіцит вітамінів – причини авітамінозу

Авітаміноз – це стан організму, при якому спостерігається гострий дефіцит вітамінів A, B, C та інших не менш важливих для життєдіяльності та здоров'я людини. Гіповітаміноз або полівітамінна недостатність пов'язана з впливом хронічних або гострих захворювань, а також способом життя та зовнішніми умовами навколишнього середовища. Часто на розвиток впливають фізіологічні процеси, метаболічні порушення, стресові ситуації. У сукупності дані обставини можуть призводити до порушення нормального засвоєння та використання вітамінів, що поступово відбивається на функціональній активності організму та загальному самопочутті людини. Фахівці ж більш конкретно називають причини авітамінозу у дорослих та дітей:

• Неповноцінне харчування. Людина не отримує вітаміни в необхідній кількості: в меню немає свіжих овочів і фруктів, часте споживання в їжу рафінованих продуктів, напівфабрикатів, харчування в фаст-фудах;
• Порушення функцій ШКТ. У цих випадках зміна мікрофлори кишечника перешкоджає правильному засвоєнню їжі, що робить синтезування вітамінів неможливим;
• Прийом ряду медикаментів протягом тривалого періоду;
• Час вагітності та годування груддю. Нерідко спостерігається авітаміноз Д у вагітних;
• Спадкові причини, хронічні захворювання нирок, серця і печінки;
• Вік більше 60 років.

При нестачі одного виду вітамінів виникає моноавітаміноз, одночасний недолік ряду вітамінів – поліавітаміноз. Загальна недостатність вітамінів та мікроелементів спостерігається при перехресному чи поєднаному впливі відразу кількох факторів. Це літній вік та наявність хронічних неврологічних захворювань, погане харчування та проблеми з перистальтикою, токсичні отруєння та проблеми з нирками або печінкою, метаболічні та гормональні порушення!

Механізм розвитку дефіциту вітамінів та шкода для організму

• Нестача вітамінів з їжею – організм не отримує необхідних нутрієнтів ззовні, виникає дефіцит вихідних речовин, відповідно, авітаміноз B12, D, E;
• Порушення всмоктування в шлунково-кишковому тракті – через захворювання кишечника та ферментних порушень вітаміни погано засвоюються, зменшується їх біодоступність;
• Зниження транспорту до тканин – порушення доставки через кров призводить до локального дефіциту вітамінів в органах та клітинах;
• Порушення клітинного метаболізму – ферменти та коферменти, що залежать від вітамінів, працюють недостатньо, уповільнюються біохімічні реакції;
• Дефіцит біологічно активних форм вітамінів – порушується утворення активних коферментів та сигнальних молекул, що знижує функціональність систем організму;
• Порушення синтезу ключових молекул – через брак вітамінів страждають білки, гормони, гемоглобін, колаген, жиророзчинні речовини;
• Ослаблення функцій органів та систем – імунна, нервова, опорно-рухова системи починають працювати гірше;
• Клінічні прояви авітамінозу – слабкість організму, шкірні та слизові зміни, кісткові та м'язові болі, інше!

Симптоми авітамінозу – як впливає дисбаланс на самопочуття

Авітаміноз A. Ознаки нестачі вітаміну А – суха шкіра, лущення та сильний свербіж, прищі на обличчі, тріщини в куточках рота, дрібні зморшки, можливі висипання на кінцівках та тулубі, поява плям. Часто проявляється авітаміноз на руках – сильне лущення, тріщини на пальцях, розвиток екземи, кератозу та дерматитів. Також погіршується стан зубів, слабшає гострота зору в сутінках. Можливі порушення сну, зниження пам'яті, депресії і невротичні стани. Симптоми авітамінозу на шкірі можна сплутати з проявами інших захворювань, тому важливо своєчасно звернутися до фахівців для огляду і діагностики.

Авітаміноз C – шкіра втрачає пружність і еластичність, імунітет знижується, з'являється наростаючий м'язовий біль і стан втоми, слабкості. Розвиваються за нестачі вітаміну С кровотеча ясен, захворювання серцево-судинної системи, патології суглобів, організм значно слабшає. Слід зазначити, що можлива при авітамінозі С цинга.

Авітаміноз E – зниження статевого потягу, сексуальні дисфункції, підвищене відчуття дратівливості, м'язи слабшають і з'являється почуття їх оніміння. Шкіра втрачає еластичність, з'являються пігментні плями, часто помітний авітаміноз на руках, висипання при нестачі вітамінів на плечах і спині.

Авітаміноз D. Симптоми нестачі вітаміну Д – розм'якшення кісток, біль у суглобах і судоми, збільшення маси тіла. Присутнє почуття дратівливості, депресивні настрої, постійне почуття втоми. Зниження імунітету веде до сприйнятливості до інфекцій. Непоодинокий випадок – авітаміноз Д у жінок.

Авітаміноз B2 – симптоми:
• Зниження чутливості тіла, втрата апетиту, загальна слабкість організму, втрата маси тіла, всі реакції організму людини сповільнюються;
• З'являється безсоння, знижається гострота зору, при нестачі вітаміну Б випадає волосся, розвиваються хвороби шкіри;
• В куточках рота з'являються тріщини. та заїди, хейліт важко лікувати!

Ознаки нестачі вітамінів, симптоми авітамінозу, ускладнення для організмуАвітаміноз B1. Симптоми нестачі вітаміну Б1 – погана пам'ять, мінімальна працездатність, постійні відчуття дратівливості і навіть бажання плакати. При затяжному авітамінозі В1 порушуються функції внутрішніх органів організму: можливі діарея і запори, печінка збільшується в розмірах, починаються шлункові болі. Далі відбувається зниження артеріального тиску, що веде за собою розвиток серцево-судинних захворювань. Можливий при підвищеному авітамінозі Б1 поліневрит з порушенням вуглеводного обміну.

Авітаміноз PP – зниження апетиту, постійна печія і відчуття нудоти, часті запаморочення, діарея. Пізніше приєднуються слабкість в м'язах, апатія і стомлюваність. При авітамінозі ПП виникає марення, можливі галюцинації.

Авітаміноз K – геморагічний синдром. Виникають кровотечі з ясен, носа і в шлунково-кишковому тракті. З'являються гематоми.

Авітаміноз A або D, нестача вітамінів групи B або дефіцити білків, макро- та мікроелементів, вуглеводів та інших нутрієнтів можуть бути пов'язані та визначати загальну недостатність, яка характеризується рядом пригнічуючих симптомів, що йдуть у поєднанні з порушеннями функції органів та систем. Правильний баланс – забезпечення нормальної життєдіяльності. Дефіцит заліза чи B12, нестача вітаміну K або E, загальна білково-енергетична недостатність та інші факти дисбалансу визначають мальнутрицію з невідповідністю надходження та витрати поживних речовин. Даний стан підлягає дослідженню у клінічних умовах для подальшого призначення терапії!

Авітаміноз шкіри

Виявляється авітаміноз шкіри при дефіциті вітамінів А, Б2 та Б6, а також за рахунок нестачі деяких інших вітамінів. В першу чергу, можна помітити зміни шкірних покривів рук. Таким чином, шкіра пацієнта буде сухою, блідою, з тріщинами і лущитися, що викличе неприємні відчуття і свербіж. При авітамінозі облазить шкіра рук, нігті шаруються і ламаються. Подібні симптоми також характерні при авітамінозі Е та нестачі в організмі аскорбінової кислоти. А ось авітаміноз B12 – це пігментація шкіри рук.

Будь-яке порушення шкірних покривів рук може привести до потрапляння в організм бактерій і вірусів, розвитку запального процесу. Тому така проста на перший погляд проблема, як нестача вітамінів в організмі, запросто провокує справді складні захворювання!

Авітаміноз нервової системи

Виникає авітаміноз нервової системи при дефіциті вітамінів B1, B6, B12, магнію та лецитину – ключових для нейрометаболізму та мієлінізації. Нестача нутрієнтів порушує проведення нервових імпульсів, проявляючись втомою, дратівливістю, парестезіями та онімінням кінцівок.

Знижується концентрація, пам'ять та швидкість реакції. Спостерігаються схожі ознаки при дефіциті вітаміну E та фолатів. Тяжкий дефіцит B12 у дорослих супроводжується атаксіями і поколюванням у стопах. Рання діагностика та корекція мікронутрієнтного дефіциту запобігають неврологічним ускладненням.

Авітаміноз кісткової системи

Виявляється авітаміноз кісткової системи при дефіциті вітаміну D, кальцію та фосфору, порушуючи мінералізацію кісток та знижуючи їх щільність. Серед симптомів зміна постави, ламкість зубів та кісток, біль у суглобах та підвищення ризику переломів.

У дітей дефіцит D викликає рахіт та деформації кісток, у дорослих – остеопороз. Нестача вітаміну K2 посилює демінералізацію. Контроль вітамінів і мінералів та їх корекція запобігають прогресуванню порушень опорно-рухового апарату

Збереження вітамінів в продуктах

Коли авітаміноз у жінки, чоловіка, дитини або літньої людини викликаний порушенням харчування, досить змінити список споживаних продуктів. При цьому варто пам'ятати, що при термічній обробці багато вітамінів втрачають свої корисні якості. Тому необхідно строго дотримуватися правил зберігання продуктів і рецептів приготування страв, а попередньо поспілкуватися з терапевтом і дієтологом, щоб нормалізувати харчування, розробити спеціальну дієту.

Контакт з металом руйнівний для вітаміну С. Звідси випливає, що свіжі фрукти і овочі не можна поміщати в посуд з металу.

Багатьом вітамінам протипоказаний контакт з прямими сонячними променями, а також підвищена температура навколишнього середовища. Що стосується зелені, її рекомендується зберігати в холодильнику, де буде забезпечена темрява і низька температура.

Продукти для регулювання нестачі вітамінів

1. Вітамін PP. Його недолік в організмі нейтралізується споживанням житнього хліба і гарбуза, горошку зеленого і молочних продуктів, гречки, риби і помідорів;
2. Вітамін D. Нормалізувати баланс можна споживанням масла вершкового і риб'ячого жиру, печінки і червоної ікри, лосося, цитрусових і ківі, журавлини і квашеної капусти, яблук і обліпихи;
3. Вітамін A. Рекомендується вживати в їжу моркву, вершкове масло, яєчні жовтки (можуть бути шкідливими при багатьох захворюваннях), печінку;
4. Вітамін B1. Його недолік в організмі регулюється споживанням гречаної і вівсяної крупи, сої та квасолі, гороху і висівок пшеничних;
5. Вітамін B2. Фахівці радять вживати в їжу кольорову капусту і солодкий перець, кріп, шпинат і брокколі;
6. Вітамін E. Його недолік в організмі можна заповнити споживанням рослинних масел, злакових і бобових культур, насіння і горіхів.

Вітаміни необхідно вживати разом з прийомом їжі. Бажано отримувати їх саме з продуктів харчування, а не спеціальних вітамінних комплексів. Крім того, не варто самостійно купувати подібні комплекси і окремі препарати, не з'ясувавши причину нездужання і поганого самопочуття. Діагноз авітамінозу та дефіциту вітамінів Б та Д ставлять собі багато пацієнтів, які і намагаються лікуватися без допомоги кваліфікованих лікарів. І більшість з них згодом страждають від гіпервітамінозу – надлишку вітамінів в організмі, що може бути ще більш шкідливим!

Лікування авітамінозу в Кривому Розі

Якщо визначено симптоми авітамінозу, – рекомендуємо звернутися до лікаря. У Клініці Медітон вас прийме терапевт, який вислухає скарги і проведе огляд, призначить аналізи, а при необхідності, і відвідування інших фахівців. Це дерматолог, хірург, ендокринолог, ортопед-травматолог та невролог, гастроентеролог!

Після збору анамнезу та отримання результатів аналізу, коли буде поставлений точний діагноз, ви отримаєте рекомендації з лікування авітамінозу та відновлення балансу при нестачі вітамінів, якщо такі проблеми будуть виявлені в процесі. Пам'ятайте, що весняний авітаміноз, осінній недолік вітамінів, висипання на шкірі, загальні проблеми зі здоров'ям на тлі дисбалансу можуть переслідувати кожного. І важливо розуміти, що рання діагностика значно підвищує шанси на відновлення гарного самопочуття, а також унеможливлення сезонних загострень або мінімізацію їх проявів!

Авітаміноз – лікування в Кривому Розі! Комплексна діагностика, рекомендації лікарів, направлення на спеціалізоване обстеження. Запис на прийом та консультації по телефону: (098) 530-60-40!

Важлива інформація:

Діагностика та лікування авітамінозу, відновлення в Клініці МедітонСезонне загострення захворювань

Як поліпшити захисну функцію організму

Аналізи на Філатова

Гормональні порушення у чоловіків

Гормональні порушення у жінок

Матеріал створено з урахуванням клінічних протоколів та настанов МОЗ України – Вітаміни, та міжнародних стандартів Medical News Today – What are the signs of a vitamin deficiency?

Перевірено або відредаговано спеціалістами медичного центру Клініка Медітон з практичним досвідом понад 15 років – Наші лікарі

Надана інформація не є інструкцією для подальших дій. Самолікування може бути небезпечним. Зверніться до лікаря!