Дефицит витаминов в организме – лечение авитаминоза в Кривом Роге на ФилатоваДля нормальной и полноценной работы организма необходимо постоянное пополнение его комплексом витаминов. При нехватке витаминов возникает авитаминоз, который чреват целым списком патологий и осложнений. Это кожные высыпания, плохое зрение, ухудшение сна, более частые инфекционные заболевания. Поэтому при недомогании рекомендуется своевременная диагностика и лечение авитаминоза – Кривой Рог, медицинский центр Клиника Медитон!

Провоцируют недостаток витаминов плохое питание и хронические заболевания. Чаще наблюдается авитаминоз зимой, когда снижается потребление свежих овощей и фруктов. Легкомысленно подходить к проблеме не стоит, так как недостаточное количество витаминов в организме нарушает физиологические процессы и может иметь серьезные последствия, вплоть до возникновения патологий внутренних органов, обострения хронических болезней и их осложнений!

Дефицит витаминов – причины авитаминоза

Авитаминоз – это состояние организма, при котором наблюдается острый дефицит витаминов A, B, C и других не менее важных для жизнедеятельности и здоровья человека. Гиповитаминоз или поливитаминная недостаточность связана с влиянием хронических или острых заболеваний, а также образом жизни и внешними условиями окружающей среды. Часто на развитие оказывают влияние физиологические процессы, метаболические нарушения, стрессовые ситуации. В совокупности данные обстоятельства могут приводить к нарушению нормального усвоения и использования витаминов, что постепенно отражается на функциональной активности организма и общем самочувствии человека. Специалисты же более конкретно называют причины авитаминоза у взрослого или ребенка:

• Неполноценное питание. Человек не получает витамины в необходимом количестве: в меню нет свежих овощей и фруктов, частое потребление в пищу рафинированных продуктов, полуфабрикатов, питание в фаст-фудах;
• Болезни ЖКТ. В этих случаях изменение микрофлоры кишечника препятствует правильному усвоению пищи, что делает синтезирование витаминов невозможным;
• Прием ряда медикаментов на протяжении длительного периода;
• Время беременности и кормления грудью. Нередко наблюдается авитаминоз Д у беременных;
• Наследственные причины, хронические заболевания почек, сердца и печени;
• Возраст более 60 лет.

При нехватке одного вида витаминов возникает моноавитаминоз, одновременный недостаток ряда витаминов – полиавитаминоз. Общая недостаточность витаминов и микроэлементов наблюдается при перекрестном или сочетанном воздействии сразу нескольких факторов. Это пожилой возраст и наличие хронических неврологических заболеваний, плохое питание и проблемы с перистальтикой, токсические отравления и проблемы с почками или печенью, метаболические и гормональные нарушения!

Механизм развития дефицита витаминов и вред для организма

• Недостаток витаминов с пищей – организм не получает необходимые нутриенты извне, возникает дефицит исходных веществ, соответственно, авитаминоз B12, D, E;
• Нарушение всасывания в ЖКТ – из-за заболеваний кишечника или ферментных нарушений витамины плохо усваиваются, уменьшается их биодоступность;
• Снижение транспорта к тканям – нарушение доставки через кровь приводит к локальному дефициту витаминов в органах и клетках;
• Нарушение клеточного метаболизма – ферменты и коферменты, зависящие от витаминов, работают недостаточно, замедляются биохимические реакции;
• Дефицит биологически активных форм витаминов – нарушается образование активных коферментов и сигнальных молекул, что снижает функциональность систем организма;
• Нарушение синтеза ключевых молекул – из-за нехватки витаминов страдают белки, гормоны, гемоглобин, коллаген, жирорастворимые вещества;
• Ослабление функций органов и систем – иммунная, нервная, опорно-двигательная системы начинают работать хуже;
• Клинические проявления авитаминоза – слабость организма, кожные и слизистые изменения, костные и мышечные боли, прочее!

Симптомы авитаминоза – как влияет дисбаланс на самочувствие

Авитаминоз A. Признаки недостатка витамина А – сухая кожа, шелушение и сильный зуд, прыщи на лице, трещины в уголках рта, мелкие морщинки, возможны высыпания на конечностях и туловище, появление пятен. Часто проявляется авитаминоз на руках – сильное шелушение, трещины на пальцах, развитие экземы, кератоза и дерматитов. Также ухудшается состояние зубов, ослабевает острота зрения в сумерках. Возможны нарушения сна, снижение памяти, депрессии и невротические состояния. Симптомы авитаминоза на коже можно спутать с проявлениями других заболеваний, поэтому важно своевременно обратиться к специалистам для осмотра и диагностики.

Авитаминоз C – кожа теряет упругость и эластичность, иммунитет снижается, появляется нарастающая мышечная боль и состояние усталости, слабости. Развиваются при недостатке витамина С кровотечение десен, заболевания сердечно-сосудистой системы, патологии суставов, организм значительно ослабевает. Стоит отметить, что возможна при авитаминозе С цинга.

Авитаминоз E – снижение полового влечения, сексуальные дисфункции, повышенное чувство раздражительности, мышцы слабеют и появляется чувство их онемения. Кожа теряет эластичность, появляются пигментные пятна, часто заметен авитаминоз на руках, высыпания при недостатке витаминов на плечах и спине.

Авитаминоз D. Симптомы недостатка витамина Д – размягчение костей, боли в суставах и судороги, увеличение массы тела. Присутствует чувство раздражительности, депрессивные настроения, постоянное чувство усталости. Понижение иммунитета ведет к восприимчивости к инфекциям. Нередкий случай – авитаминоз Д у женщин.

Авитаминоз B – симптомы:
• Снижение чувствительности тела, потеря аппетита и общая слабость организма, потеря массы тела, все реакции организма человека замедляются;
• Появляется бессонница, снижается острота зрения, при недостатке витамина Б выпадают волосы, развиваются болезни кожи;
• В уголках рта появляются трещины и заеды, хейлит долго лечится!

Признаки недостатка витаминов, симптомы авитаминоза, осложнения для организмаАвитаминоз B1. Симптомы недостатка витамина Б1 – плохая память, минимальная работоспособность, постоянные чувство раздражительности и даже желания плакать. При затяжном авитаминозе В1 нарушаются функции внутренних органов организма: возможны диарея и запоры, печень увеличивается в размерах, начинаются желудочные боли. Далее происходит понижение артериального давления, что ведет за собой развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Возможен при повышенном авитаминозе Б1 полиневрит с нарушением углеводного обмена.

Авитаминоз PP – снижение аппетита, постоянная изжога и чувство тошноты, частые головокружения, диарея. Позже присоединяются слабость в мышцах, апатия и утомляемость. При авитаминозе ПП возникает бред, возможны галлюцинации.

Авитаминоз K – геморрагический синдром. Возникают кровотечения из десен, носа и в ЖКТ. Появляются гематомы.

Авитаминоз A или D, недостаток витаминов группы B или дефициты белков, макро- и микроэлементов, углеводов и других нутриентов могут быть связаны и определять общую недостаточность, которая характеризуется рядом угнетающих симптомов, идущих в сочетании с нарушениями функции органов и систем. Правильный баланс – это обеспечение нормальной жизнедеятельности. Дефицит железа или B12, недостаток витамина K или E, общая белково-энергетическая недостаточность или другие факты дисбаланса определяют мальнутрицию с несоответствием поступления и расхода питательных веществ. Данное состояние подлежит исследованию в клинических условиях для последующего назначения терапии!

Авитаминоз кожи

Проявляется авитаминоз кожи при дефиците витаминов А, Б2 и Б6, а также за счет нехватки некоторых других витаминов. В первую очередь, можно заметить изменения кожных покровов рук. Таким образом, кожа пациента будет сухой, бледной, с трещинами и шелушиться, что вызовет неприятные ощущения и зуд. При авитаминозе облезает кожа рук, ногти слоятся и ломаются. Подобные симптомы также характерны при авитаминозе Е и нехватке в организме аскорбиновой кислоты. А вот авитаминоз B12 – это пигментация кожи рук.

Любое нарушение кожных покровов рук может привести к попаданию в организм бактерий и вирусов, развитию воспалительного процесса. Поэтому столь безобидный на первый взгляд недостаток витаминов в организме, запросто провоцирует действительно сложные заболевания!

Авитаминоз нервной системы

Возникает авитаминоз нервной системы при дефиците витаминов B1, B6, B12, магния и лецитина – ключевых для нейрометаболизма и миелинизации. Недостаток нутриентов нарушает проведение нервных импульсов, проявляясь усталостью, раздражительностью, парестезиями и онемением конечностей.

Снижается концентрация, память и скорость реакции. Наблюдаются схожие признаки при дефиците витамина E и фолатов. Тяжелый дефицит B12 у взрослых сопровождается атаксиями и покалыванием в стопах. Ранняя диагностика и коррекция микронутриентного дефицита предотвращают неврологические осложнения.

Авитаминоз костной системы

Проявляется авитаминоз костной системы при дефиците витамина D, кальция и фосфора, нарушая минерализацию костей и снижая их плотность. Среди симптомов изменение осанки, ломкость зубов и костей, боли в суставах и повышение риска переломов.

У детей дефицит D вызывает рахит и деформации костей, у взрослых – остеопороз. Недостаток витамина K2 усугубляет деминерализацию. Контроль витаминов и минералов и их коррекция предотвращают прогрессирование нарушений опорно‑двигательного аппарата.

Сохранение витаминов в продуктах

Когда авитаминоз у женщины, мужчины, ребенка или пожилого человека вызван нарушением питания, достаточно изменить список потребляемых продуктов. При этом стоит помнить, что при термической обработке многие витамины теряют свои полезные качества. Поэтому необходимо строго соблюдать правила хранения продуктов и рецепты приготовления блюд, а предварительно пообщаться с терапевтом и диетологом, чтобы нормализовать питание, разработать специальную диету.

Контакт с металлом разрушителен для витамина С. Отсюда следует, что свежие фрукты и овощи нельзя помещать в посуду из металла.

Многим витаминам противопоказан контакт с прямыми солнечными лучами, а также повышенная температура окружающей среды. Что касается зелени, ее рекомендуется хранить в холодильнике, где будет обеспечена темнота и низкая температура.

Продукты для восполнения нехватки витаминов

1. Витамин PP. Его недостаток в организме восполняется потреблением ржаного хлеба и тыквы, горошка зеленого и молочных продуктов, гречки, рыбы и помидоров;
2. Витамин D. Нормализовать баланс можно потреблением масла сливочного и рыбьего жира, печени и красной икры, лосося, цитрусовых и киви, клюквы и квашеной капусты, яблок и облепихи;
3. Витамин A. Рекомендуется употреблять в пищу морковь, сливочное масло, яичные желтки (могут быть вредными при многих заболеваниях), печень;
4. Витамин B1. Его недостаток в организме восполняется потреблением гречневой и овсяной крупы, сои и фасоли, гороха и отрубей пшеничных;
5. Витамин B2. Специалисты советуют употреблять в пищу цветную капусту и сладкий перец, укроп, шпинат и брокколи;
6. Витамин E. Его недостаток в организме можно восполнить потреблением растительных масел, злаковых и бобовых культур, семечек и орехов.

Витамины необходимо употреблять вместе с приемом пищи. Желательно получать их именно из продуктов питания, а не специальных витаминных комплексов. Кроме того, не стоит самостоятельно приобретать подобные комплексы и отдельные препараты, не выяснив причину недомогания и плохого самочувствия. Диагноз авитаминоза и дефицита витаминов Д, Б и других, ставят себе многие пациенты, которые и стараются лечиться без помощи квалифицированных врачей. И большинство из них впоследствии страдают от гипервитаминоза – переизбытка витаминов в организме, что может быть еще более вредным!

Лечение авитаминоза в Кривом Роге

Если определены симптомы авитаминоза, – рекомендуем обратиться к врачу. В Клинике Медитон вас примет терапевт, который выслушает жалобы и проведет осмотр, назначит анализы, а при необходимости, и посещение других специалистов. Это дерматолог, хирург, эндокринолог, ортопед-травматолог и невролог, гастроэнтеролог!

После сбора анамнеза и получения результатов анализа, когда будет поставлен точный диагноз, вы получите рекомендации по лечению авитаминоза и восстановлению баланса при нехватке витаминов, если такие проблемы будут выявлены в процессе. Помните, что весенний авитаминоз, осенний недостаток витаминов, высыпания на коже, общие проблемы со здоровьем на фоне дисбаланса могут преследовать каждого. И важно понимать, что ранняя диагностика значительно повышает шансы на восстановление хорошего самочувствия, а также исключение сезонных обострений или минимизацию их проявлений!

Авитаминоз – лечение в Кривом Роге! Комплексная диагностика, рекомендации врачей, направление на специализированное обследование. Запись на прием и консультации по телефону: (098) 530-60-40!

Важная информация:

Диагностика и лечение авитаминоза, восстановление в Клинике МедитонСезонное обострение заболеваний

Диагностика и лечение заболеваний кожи

Лечение грибка ногтей

Влияние гормонов на организм женщины

Влияние гормонов на организм мужчины

Материал подготовлен на основании клинических протоколов и руководств МЗ Украины – Витамины, и международных стандартов Medical News Today – What are the signs of a vitamin deficiency?

Проверено или отредактировано специалистами медицинского центра Клиника Медитон с практическим опытом более 15 лет – Наши врачи

Представленная информация не является руководством к действию. Самолечение может быть опасным. Обратитесь к врачу!